1 Минута

Гестационный диабет: опасность для матери и ребенка

К факторам риска относятся избыточный вес, возраст старше 30 лет и наследственную предрасположенность. Однако эта форма диабета может возникать и без известных факторов риска. В рамках профилактических обследований матери и ребенка в период с 24 по 28 неделю беременности будущим мамам проводится тест на определение уровня сахара в крови (пероральный глюкозотолерантный тест).

Гестационный диабет также может оказать влияние на плод, поскольку повышенный уровень сахара в крови может передаться ребенку, в результате чего поджелудочная железа ребенка вырабатывает больше инсулина. Это приводит к тому, что плод растет быстрее, что, в свою очередь, может привести к проблемам во время родов.

Здоровое, сбалансированное питание и достаточная физическая активность во время беременности не только помогают предотвратить гестационный диабет, но и могут значительно снизить уровень сахара в крови у беременных женщин с данным нарушением. Долгосрочный риск развития хронического диабета 2 типа остается особенно высоким у женщин, у которых был выявлен сахарный диабет во время беременности, даже если уровень сахара в крови возвращается к нормальным показателям после родов.

«Женщины с гестационным диабетом могут значительно снизить риск развития манифестного диабета позже, кормя новорожденного грудью», — подчеркивает старший врач доктор Лилиана Грабнер, специалист в области гинекологии и акушерства в частной клинике Голденес Кройц.

Здоровое питание во время беременности

"Достаточное обеспечение энергией и питательными веществами особенно важны во время беременности. Сбалансированное, разнообразное и хорошо переносимое питание с достаточным количеством витаминов и питательных веществ необходимо для будущей матери и ребенка," - советует Элизабет Брейер, врач-диетолог частной клиники Голденес Кройц.

Потребность в энергии увеличивается примерно на 250 ккал с 13 по 27 неделю беременности. С 28 по 40 неделю беременности потребность в калориях увеличивается еще на 500 ккал.

 

  • Ешьте пять – три раза в день и устраивайте два перекуса в течение дня.
  • Пейте не менее 1,5 литров жидкости, лучше всего минеральной воды, несладкого чая и сильно разбавленных 100-процентных фруктовых и овощных соков.
  • Кофе по-прежнему можно пить, но его следует ограничить двумя-тремя чашками в день. Также следует быть осторожными с зеленым и черным чаем: выпивайте максимум четыре чашки в день.
  • Следует избегать напитков с высоким содержанием кофеина, таких как энергетические напитки, и напитков, содержащих хинин, например, тоник и горький лимон. Также избегайте алкоголя, поскольку он может поставить под угрозу здоровье вашего ребенка.
  • Ешьте пять горстей овощей, бобовых и фруктов каждый день. Три горсти должны быть заняты овощами и/или бобовыми, а две — фруктами.
  • С 13-й недели беременности рекомендуем дополнительную порцию овощей. Действует следующее правило: чем разнообразнее вы сделаете ваше питание, тем лучше!
  • Четыре горсти картофеля и круп каждый день, желательно цельнозерновых, должны составлять основу вашего рациона. Цельнозерновые продукты содержат цельное зерно и содержат ценные витамины, минералы и клетчатку.
  • Пожалуйста, обратите внимание на потребление жидкости при употреблении цельнозерновых продуктов, в противном случае существует риск запора.

Наши диетологи предлагают консультации по питанию во время беременности. Свяжитесь с нами: international@goldenes-kreuz.at.